Четверг
19.07.2018
19:48
Приветствую Вас Гость
RSS
 
МКДОУ "Солнышко" с. Амурзет
Главная Регистрация Вход
Каталог статей »
Меню сайта

Категории раздела
Для родителей [24]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » Статьи » Для родителей

Гимнастика после сна

  Гимнастика после сна (потягушки, побудки) провожу ежедневно во второй половине дня 5-7 минут. Сюда входят упражнения для мышц тела и дыхательные упражнения, служащие для нормализации деятельности сердечно- сосудистой системы, тренировки навыков правильного дыхания.

 «Котята»                                                                                 

         Маленькие котята- смешные ребята. То в клубок свернутся, то снова развернутся.                                                                                                                        (И.п.:  дети лежат на спине, руки вдоль туловища.Сгибают колени ноги подтягивают к груди, обхватывают колени руками. И.п).                                    Чтобы спинка была гибкой, чтобы ножки были прытки. Делают котятки для спины зарядку.                                                                                                                    (И.п.: дети лежат на спине, руки в «замке» за головой, ноги согнуты в коленях. Наклон колен вправо, и.п., наклон влево, и.п)                                             Запыхтел паровоз, он котят гулять повез.                                                              (И.п.:сед с прямыми ногами, руки в упоре сзади. Сгибают ноги в коленях, подтягивают их к груди со звуком «ф-ф» на выдохе).                                                      Скоро полдник у котят ,у них животики урчат.                                                            (Дети сидят по «турецки», одна рука на животе, другая на груди. Вдох через нос, втягивая живот; выдох через рот, надувая живот).                                        Вот котята встали и до солнышка достали!                                                                 (И.п.: стоя на полу, поднять руки вверх, потянуться на носочках).

 

 

 

 

                                                            Инструктор по физической культуре:

Левковская Е.А

Категория: Для родителей | Добавил: rodos (18.10.2012)
Просмотров: 295 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Вход на сайт

Поиск

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • База знаний uCoz